Американские ученые установили, что спать каждую ночь по девять часов и более - вредно для здоровья и даже опасно. Выяснилось, что у женщин после менопаузы регулярный длительный сон увеличивает опасность инсульта.
В исследовании приняли участие 93 тысячи женщин со всей Америки. Лишь 5% женщин в возрасте 79 лет сообщили о том, что спят ночью по 9 часов и более. Выяснилось, что риск инсульта для них возрастает на 60-70%, по сравнению с теми, которые спят по 7 часов за ночь.
Исследователи приняли в расчет все известные факторы риска, способствующие инсульту, и, тем не менее, оказалось, что длительный сон представляет собой отдельную опасность.
Согласно данным предыдущих исследований на эту тему недостаток ночного сна также ведет к инсульту и сердечно-сосудистых заболеваниям.
Главная 
0
